44日目…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 46.6kg 43kg 58% (あと3.6kg) 153cm 46.6kgの体型
    体脂肪 27% 24.9% 20% 153cm モデル

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2016年02月18日

  • モコ

    今日は、晩ご飯にチキンナゲットを作ったらうますぎて食べ過ぎた。

    明日は、夜もウォーキングしよっと♡


    朝〉
    フルグラ in ヨーグルト


    昼〉
    ごはん
    納豆
    ふろふき大根


    夕食〉
    チキンナゲット
    たまごスープ
    フルグラ

    運動

    ウォーキング30分
    2セット

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    生理中 カロリー合計:00:07
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モコ
モコ

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