増えてるや〜ん(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.7kg 45kg 0% (あと3.7kg) 160.2cm 48.7kgの体型
    体脂肪 25.1% 25.4% 21% 160.2cm 理想

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2016年02月18日

  • えみ

    《今日食べたもの》
    コーヒー2杯、ベビーリーフと蒸し鶏のサラダ(昨夜の残り)、大根と油揚げとこんにゃくの炒め物(昨夜の残り)、ビタミン野菜ジュース、マシュマロ、クラッカー5枚、フルーツグラノーラ、牛乳、イチヂクとチーズのバゲット

    《お通じ》○

    バレンタインデーのチョコの余りを‥
    捨てるのももったいなくてちょこちょこ食べてしまいます(チョコだけに‥(o^^o))
    それもいけないんだろうなぁ。
    は〜ため息。

    カロリー合計:00:08
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