11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 46.8kg 44kg 54% (あと2.8kg) 163cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年02月19日

  • ちゅみ

    ちょっと日記サボってましたがダイエットは続けてます(´ヮ`;)

    朝 ドーナツ半分

    昼 温玉とチキンのシーザーサラダ

    夜 キャベツメンチ1個、焼き餅1個、フライドポテト20本ぐらい


    子供が残したの食べたら夜ご飯食べすぎた( ̄▽ ̄;)


    でもでも体重は久しぶりの46㌔台になった!

    普段便秘で今日は便が出たから多分一時的だけど嬉しいっ(๑•᎑•๑)♬*゜

    カロリー合計:00:36
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163cm 46.8kg

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