1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.3kg 48kg 0% (あと3.3kg) 154.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 28.2% 27% 25% 154.5cm モデル

2016年02月19日

  • ごまふあざらし

    今日は無性にお腹空いて完食を食べ過ぎてしまった…

    運動:ウォーキング 4.62km 7062歩

    朝食

    野菜炒め(ポン酢)、うどん
    0kcal(2食分)

    昼食

    朝と兼用
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンカレー、たまごスープ
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコ(一粒)、クッキー、バナナ(一本)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:38
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ごまふあざらし
ごまふあざらし

154.5cm 50kg

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