無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61kg 55kg 0% (あと6kg) 161cm 61kgの体型
    体脂肪 28% 26.8% 26% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年02月19日

  • ワカメ

    朝の激増えは一時的なもので安心。
    夕飯を酵素ドリンク初挑戦。
    お腹は減るけれど、心地よい空腹。この感覚は初体験の今日だけかもですけど。

    夕食

    酵素ドリンク100ml
    174kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:174kcal00:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.203 - 脂肪を減らすためにも3食とろう

    コーナー 食事を抜いても太らないようにする方法はありますか? 食事を抜いた分だけ他で食べなければ、1日の食事摂取量は減るので ... はなく、少しの量でもよいので食べるようにすることです。 ご飯を食べなけれ ... 積するホルモンが多く分泌されるようになります。夕食で糖質を摂らなければ、太りにくくなるということですが、それに安心 ...

    ダイエットラボ
  • microdiet.net、が「酵素ダイエット」に待った!

    ダイエット」という文字を見かけるようになったが、この方法は食事の代わりに酵素ドリンクを飲むというもの。食 ... 、「清涼飲料水」として販売されている酵素ドリンクには活性化酵素は含まれていない、と考えてよい ... レイにやせるためには、必要な栄養素をしっかりとり、筋肉を維持することが重要だ。  レポートでは、食事の代わりに酵素ドリンクだけ ... microdiet.net、が「酵素ダイエット」に待った! ...

    ダイエットNEWS
  • ラ・メゾン Suite

    姫路駅 光と風、水と緑、きらめきと揺らぎ。自然に包まれた心地よい空間でウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ワカメ
ワカメ

161cm 61.1kg

日記
24
ライバル
0
被ライバル
0