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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 53.9kg 48kg 13% (あと5.9kg) 153.6cm 53.9kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 153.6cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • さんさん

    太いそして丸い
    耐えられない

    朝食

    フルーツミックス ヨーグルトドリンク
    146kcal(1食分)ファミリーマート

    昼食

    鶏のごま焼き弁当
    416kcal(1食分)ファミリーマート

    夕食

    明治プロテインダイエットココア
    335kcal(1食分)
    串カツ(牛肉・椎茸肉詰め・玉ねぎ)
    200kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1097kcal01:05
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実践中のダイエット方法

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153.6cm 51.2kg

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