健康になったので、贅沢にもダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.5kg 54kg 13% (あと6.5kg) 168cm 60.5kgの体型
    体脂肪 26% 25% 17% 168cm 美容

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2016年02月18日

  • Kitty Cat

    理想の体型へとダイエットができることが 自分へのご褒美だと思って 励みます。病気していたら ダイエットどころではありませんから。

    病気をして長い間動けなかったら、筋肉量が落ちて、脂肪が増えました。昔の同じ体重の時より 脂肪率が高いな。

    カロリー合計:1400kcal01:27
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