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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 50kg 7% (あと9.2kg) 161.2cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.2cm 美容

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2016年02月18日

  • 可子

    朝:ヨーグルト、春雨スープ、インスタントお汁粉、飴1個、コーヒー
    昼:お弁当
    高菜チャーハン、コーヒー
    夜:かぼちゃの煮物、麻婆豆腐、鶏肉の柚子胡椒風味丼

    カロリー合計:01:48
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実践中のダイエット方法

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可子
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