カムサムハムニダ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 28% 16.8% 19% 163.7cm モデル

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2016年02月19日

  • はるみ

    前から気になっていた韓国料理店へママ友さんとランチに行ってきた(^○^)

    彼女は海鮮スンドゥブ、私はキムチと牛肉たっぷり入ったキムチチゲ♪

    昨年東京からご近所に越してこられた下の子が園が同じ、同学年のママさん40歳、オシャレで美人、、、なので若いっ)^o^(

    話もサクサクっと合うので楽しい時間を過ごせました。

    昼はガッツリ楽しみたいので、朝はいつもより糖質控えめ。

    夜は軽めに済まそうと、楽しみにしてたアボカドとトマトのマリネ♪

    いざ食べようとアボカドをざっくり切るも、

    かたくて青い(; ̄O ̄)ぎゃー

    久しぶりに選別しっぱい。

    で、トマトにオリーブオイルかけただけのサラダに、、、;_;

    主人がお昼が遅くなり夕飯要らないとゆーので別に作らなくて良いんで楽々〜♪

    うどんが食べたい!と子供のリクエストで冷やしうどーん、どーん。








    ☆クリームのせ野菜スープ
    ☆セロリクレソンをオリーブオイルで
    ☆ネギグリル
    ☆かぼちゃグリル
    ☆えのきソテー
    ☆無添加ソーセージ
    ☆豆と玉ねぎガーリックトマトソース煮込み


    ☆牛肉キムチチゲ
    ☆ナムル(大根、厚揚げ、魚すり身)
    ☆ご飯
    ☆韓国海苔


    ☆冷やし細うどん
    ☆きんぴらゴボウ味見
    ☆ミニトマトオリーブオイルがけ(クレソン、ラディッシュ)
    ☆白菜と豚肉西京味噌煮


    オヤツ
    ☆バナナヨーグルト
    ☆バナーヌ1口
    ☆よもぎ生麩ういろう
    ☆ゆず茶2杯

    生理中 カロリー合計:04:06
    •  
    • コメント9件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      韓国料理~!凄く好きですので、羨ましいです。とても美味しそう…しばらく食べに行っていないので、食べたくなって来ました。しかも、韓国にも旅行したくなりましたよ(笑)。

      キムチチゲ、身体がとても温まりそうですね。ああ、本当に食べたい!

      (*˘︶˘*)

      えっ!夕食、外食かと思いました!いや、本当に。はるみさんは、盛り付けのセンスもありますから、騙されました(笑)。うどんを食べたいと言われるご子息、何だか可愛いですね。
      2016.02.19 05:26
    • はるみ はるみ > ユキさん、おはよです\(^o^)/

      辛さは足りませんでしたがあったまりました。

      時々食べたくなりますよね、韓国料理。うんうん、韓国近いし行きやすいからなんなら本場のを頂きたいっ!

      ひ、貧相な食事ですが、盛り付けで少し騙せましたか?笑。

      ありがとうです

      『茶色いお肉が食べたい。』←注、茶色いお肉=牛肉

      あるママ友さんの子供のリクエスト。

      なんて安上がりな我が息子よ〜〜( T_T)\(^-^ )
      2016.02.19 06:11
    • まろん まろん アニョハセヨ~♪

      韓国もお肉が美味しいですよね~♪

      懐かしいなぁ、韓国行ったのはもう10年くらい前、、、。
      パスポートも切れてしまった~!!

      もう、、、海外はほぼ行くことはないかなぁ。
      まぁ、子供が生まれたりして親子で行くかもしれないしね♪←いつのはなしだよ~!!

      お肉♪お肉♪テンション上がりますね♪

      石焼きビビンバのお焦げも好き♪

      本当に、ユキさんがおっしゃるように外食のよう。
      盛り付けって大事なんですね~。
      とっても素敵♪

      お子さまのリクエスト、、、でこんなに綺麗な食事が出てきたら!

      はるみさんの息子さんの未来のお嫁さんは大変だ(笑)
      ママさんがこんなにお料理上手なんですもん♪
      きっとママと似たような人を選ぶんでしょうけどね♪♪

      ではでは、あんにょーん☆

      今日も楽しくすごせますように☆
      2016.02.19 08:31
    • はるみ はるみ > まろんさん、アニョーン♪( ´▽`)

      ね、私も韓国でたべた参鶏湯の味が忘れられなくて♡

      まろんさんも行かれましたか?私も14年前になぜか3回行きました。あれ?2回?←忘れるくらい昔

      パスポートがなくても妄想韓国旅行できますねー笑

      子連れならやっぱりホスピタリティの行き届いた南国リゾート♪( ´▽`)


      ありがとーです、ただのうどん、されどうどん?←もはや意味不明

      笑顔がかわいい甘え上手なお嫁さんモトム!

      元々、女の子が欲しかったのでお嫁ちゃんとデートとかしたいなぁ、、、。

      2016.02.19 09:43
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      お友達さんと ランチかぁーー.+*:゚+。.☆
      わたしも ダーーーーいすき♡

      グルメ友達は 今はいないんだぁ。
      ちとそこは残念なの。

      韓国料理!!! いったことないやぁ。
      韓流はすきなのに(爆)(*^^*)♡
      はるみさんは よく行くのーー?

      アボカド わたしもこのまえ!
      2個も だめだったのぉーーープンすか(笑)
      やーーよねぇーーーwww

      2016.02.19 22:53
    • はるみ はるみ > °*ゆれと*°さん、おはよです\(^o^)/

      誰かと一緒に食べれたら倍おいしくなりますよね♡

      韓国、14年前のまだ韓流ブーム前に立て続けに行きました。

      きっと今は様変わりしてるんだろーなー、、、。

      切ってショッキングなアボカドあるあるですよね、2個も〜?それは悲しー;_;

      しばらく常温で様子みてみます(>_<)
      2016.02.20 06:08
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > はるみさん


      あっ、はるみさん、ほんとの韓国 いかれたことあるんだっ!!(。・о・。)

      すごーーーい。いーなぁ。
      わたしの好きなトウホウシンキ♡♡♡
      (♥ω♥*)キュンキュン♡*゜

      2016.02.20 06:49
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > はるみさん


      あっ、はるみさん、ほんとの韓国 いかれたことあるんだっ!!(。・о・。)

      すごーーーい。いーなぁ。
      わたしの好きなトウホウシンキ♡♡♡
      (♥ω♥*)キュンキュン♡*゜

      2016.02.20 06:49
    • はるみ はるみ 東方神起が好きなんですね(≧∇≦)

      夢中になれるものがたくさんあってゆれとさんがキラキラしてるのがナットク♡

      ヨン様さえ影形もない頃の韓国だったんで全然今とじゃ違うだろーなーと。

      バカラ好きの友人らに連れられカジノ目的の旅でした(ノ_<)←私はしません。
      2016.02.20 07:56
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