44日目 (病みあがり3日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 49.5kg 46kg 51% (あと3.5kg) 158.5cm 49.5kgの体型
    体脂肪 26.7% 23.9% 20% 158.5cm 平均

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2016年02月19日

  •  ダック

    RESTART宣言から10日間経ちました…

    宣言の翌日から息子が保育園から貰って帰って来たインフルエンザに感染ってしまい…
    ようやく落ち着きを取り戻しつつ…

    熱が下がってwtがガクウンと減って以来… まだキープしていますがww

    冬場のダイエットは感染と隣合わせなんだなぁ…とシミジミ(´・ω・`)
    バランスの良い食事を心がけていても必要最低限摂らずに たいして体力をつけていた訳でもなく…
    すこぉし反省…(´・ω・`)
    やっぱり体力つけなきゃ!
    とはいえ 運動は大の苦手…
    花粉飛び出してるけど…
    まだ寒いけど…
    頑張って歩く~〜ε٩( > <)۶з

    さて 後 3.5kg… 順調に減る気はしないけど…笑笑
    頑張ります.+*:゚+。.☆(๑′ฅฅ‵๑)♬♡

    カロリー合計:04:12
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 ダック
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158.5cm 47.8kg

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