16-02-19金〇76.4kg 27.9%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76.4kg 72kg 26% (あと4.4kg) 173.5cm 76.4kgの体型
    体脂肪 34% 27.9% 24% 173.5cm 標準

2016年02月19日

  • ゴールデンダックス

    一週間が終わりました。

    カロリー合計:05:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    1kcal、さばは2.02kcal、さんまは3.10kcalとなっています。マグロは種類によって異なりま ... す。 消化時間が長い食品には、どのようなものがありますか? ご ... 飯は玄米は食物繊維が多いので完全に消化されるまでに3時間ほどかかります。白米は2時間ほどで、餅のように粒をつぶしたものや米粉のように粉にした ...

    ダイエットラボ
  • 1月24~30日は全国学校給食週間☆

    。やがて戦争が終わり、昭和21年12月24日に東京、神奈川、千葉の3都県の学校で試験給食が実施されました ... 。それ以来、12月24日を学校給食感謝の日と定めていましたが、冬休みと重なるため、1月24日から30日までの1週間が ... 「全国学校給食週間」となりました。また、農林水産省は毎年1月を「食 ... 1月24~30日は全国学校給食週間☆ ...

    ダイエットNEWS
ゴールデンダックスゴールデンダックスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脱出しよう!70キロの壁!
私はこの2年で15キロほど増えました。それは、自分に甘くしたからだって分かってる。痩せたい痩せたいだけじ...
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • 塩タン
  • けんブ~
  • ひまわり
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • けんブ~
  • ひまわり
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
ゴールデンダックス
ゴールデンダックス

173.5cm 74.9kg

日記
2374
ライバル
15
被ライバル
16