三十八日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.5kg 45kg 25% (あと7.5kg) 152cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

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2016年02月19日

  • momo

    増えてる・・(^_^;)
    むくみかなぁ。昨日水飲みすぎたかも。
    今日は外食する予定だし・・ちょっと不安。

    今日は家族で温泉~。
    リラックスしてのんびりできたらいいな。

    *********************

    温泉気持ち良かったです(*^_^*)
    平日だからすいていてゆっくりできました~。
    食事も居酒屋さんでヘルシーなもの頼めたので良かったです☆


    バナナ
    ギリシャヨーグルト
    白湯
    ミルクティー

    アボカドの刺身
    まぐろ中トロ
    じゃこと大根のサラダ
    茶わん蒸し
    コーヒー

    コーヒー

    カロリー合計:06:15
    •  
    • コメント2件
    • ☆maco☆ ☆maco☆ 浮腫むと結構増量しちゃいますよね。
      でも、温泉でいい汗かけばスッキリ出来そうですね。
      いいなぁ温泉(❁´ ︶ `❁)*✲゚*
      いっぱい楽しんで来てくださいね♪
      2016.02.19 15:28
    • momo momo > ☆maco☆さん
      むくみは嫌ですね~。
      私はあんまり汗をかかない体質なのでため込みやすいんだと思います;;
      温泉気持ち良かったですよ~。
      とっても楽しかったです。天気も良かったし、お出かけ日和でした♡
      2016.02.20 00:30
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