やらかした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 53.6kg 48kg 17% (あと5.6kg) 159cm 53.6kgの体型
    体脂肪 26% 24.4% 19% 159cm 標準

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2016年02月19日

  • kazubo

    この先がなかなか落ちない(´Д` )
    どころか。やらかした、たまにある
    お菓子が止まらないドカ食い病だ

    まんじゅう大量完食!!

    全くもって情けない!

    慌ててカロリミット飲んだよ

    朝・・ホットスムージー・フルーツグラノーラ・低脂肪乳・オニギリ120g

    昼・・チキンカツ・かぼちゃサラダ・竹輪の甘辛煮・こんにゃくの白和え・
    ブロッコリー・ライス120g

    間食・・毎日果実.野菜ジュース、

    カロリー合計:06:46
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