順調

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.5kg 68kg 10% (あと4.5kg) 175cm 72.5kgの体型
    体脂肪 17% 0% 13% 175cm 平均

 » 
2016年02月19日

  • てつ51

    とりあえず魚中心に切り替え、白米も減らせてる。

    カロリー合計:07:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.49 - お風呂の温度で体脂肪の蓄積をコントロールしよう!

    い炊きで熱めの温度にすればよい。 用語解説 Q&Aコーナー 入浴やシャワー以外で自律神経を切り替え ... いときに熱めのシャワーを浴びると目が覚めるのは交感神経に切り換わった結果であり、ぬるめのお湯に入ると心身ともにリラックスできるのは副交感神経に切り ... 度変化に一番影響されます。運動をすると交感神経に切り換えられますが、副交感神経のほうは香りによって切り ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、揚げ物用フライオイルをヘルシーオイルに全国一斉切り替え

    レステロール0(ゼロ)、ビタミンE配合のヘルシーオイルに切り替えると発表した。  ローソンでは元々、動 ... 物油の中では比較的多く飽和脂肪酸を含むパームオレイン油をできるだけ減らしたブレンドに変えることで、コ ... レステロール0と表記できるようになったという。尚、飽和脂肪酸は、とり ... ローソン、揚げ物用フライオイルをヘルシーオイルに全国一斉切り替え ...

    ダイエットNEWS
  • 浮月楼

    静岡駅 静岡駅徒歩3分。都会の中心に約2100坪の敷地を誇る、徳川家ゆかりの「東海の名園」 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きゅぷりん
被ライバル - 全てを見る
  • スーパーデブ31号機
  • きゅぷりん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
てつ51
てつ51

175cm 71.5kg

日記
4
ライバル
1
被ライバル
2