増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.6kg 53kg 44% (あと7.6kg) 170.3cm 60.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 21% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年02月19日

  • ダイエットするぞう

    昼、ラーメン。
    夜、唐揚げ、ビール、鶏肉。
    2次会、タン塩、サラダ、豆腐、ビール。

    筋トレ、無し。

    カロリー合計:07:22
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ダイエットするぞう
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