19日目。赤い岩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.4kg 47kg 26% (あと11.4kg) 156cm 58.4kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.2% 25% 156cm モデル

2016年02月19日

  • けとじぇね子07

    朝9時半頃服用。

    朝 なし
    昼 なし
    間食 チョコ1粒(なんか最近習慣化してんな、、)ロイヤルミルクティー(はい。無駄カロリー)
    夜 ローストビーフ

    とある有名な激安大盛りローストビーフを食べに。但し、ご飯抜きを頼んだところ、ご飯がゼロになると共に肉の枚数も減ることに。
    しかしこれがなかなかの激ウマだった。よく噛んで食べ、満足度もなかなかのもの

    今日おろしたてのストッキングに穴があく程度には沢山歩いたので、肌感としては明日体重が減ってる気がする。あくまで感覚だけど。

    尚、お通じはなし。空気はでるけど。。笑

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント1件
    • う その気持ちわかる! 2016.02.20 00:41
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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