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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.7kg 54kg 11% (あと4.7kg) 165.8cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 28.1% 0% 165.8cm 標準

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2016年02月19日

  • ももこ


    コスミックエンザイム1杯
    オイコス ストロベリー
    鶏ハム
    味付け卵
    冬菜の炒め物


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (玄米と赤米、冬菜の炒め物、味付け卵半分、鶏ハム、ウィンナー、筑前煮)


    鶏ハム
    明太子パスタ
    煮物

    生理中 カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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ももこ
ももこ

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