筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60.7kg 48kg 24% (あと12.7kg) 162cm 60.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 32% 22% 162cm 体重とBMI

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2016年02月19日

  • 楓まま

    あーつらwwww
    腹筋がやばいwwww


    停滞してるなあ
    今日もジムいくかー

    今日朝からココナッツオイル
    使ってみてるよー
    ホットスキムミルクにいれてます♥
    とりあえず1日2回飲んでみよう

    2回目の飲み方は変えよう



    夜は解禁day

    カロリー合計:07:50
    •  
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実践中のダイエット方法

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