低糖質4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.9kg 49kg 19% (あと5.9kg) 160cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 23% 160cm 平均

 » 
2016年02月19日

  • P

    昨日の食事内容で、絶対に太ってると思ったけど、マイナス0.2kg!!
    うれしい~!
    ついに54kg台(,,> <,,)♡


    エステで薦められたエラバシェの
    クリーム、めっちゃいい!!
    ふくらはぎ、ふともものお肉が
    柔らかくなった気がする!

    食事は今日も低糖質!

    朝 野菜ジュース
    おでん(とうふ、こんにゃく)

    昼 セブンの塩鯖
    おでん(とうふ2こ、こんにゃく1こ
    肉団子1こ)

    おでんの焼き豆腐がめっちゃ
    美味しいことに気づいた!

    夜 セブンのサラダチキン
    おでん(とうふ2コ、大根1こ、こんにゃく1こ)

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今では薄味のものも多くなった ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいもの ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ...

    ダイエットラボ
  • 2月22日は「おでんの日」、20代も60代も人気の具材第1位は大根

    揚げ、牛すじなどの人気が高いことが明らかになった。  「おでんの購入場所」については、スーパーやコンビニなどの調理済みのおでん ... 多く、次いで玉子(66.5%)、こんにゃく(45.2%)となっており、大根が男女・年代を問わず支持されている具材のひとつであること ... 0代の男女352人を対象にアンケート調査を実施した。おでんの具材で人気が高いのは大根となった ... 2月22日は「おでんの日」、20代も60代も人気の具材第1位は大根 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ アイトピア

    熊谷駅/行田駅 熊谷エリアのおもてなし空間で、予算内で叶うふたりらしいウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まみーぬ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
P
P

160cm 53.4kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
1