28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.2kg 47kg 19% (あと7.2kg) 157cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年02月19日

  • はばき

    朝:味噌汁、納豆、もやし、玄米ご飯
    昼:キャベツ、りんご一切れ、カニクリームコロッケ、玄米ご飯、ゆで卵、焼売二個、ハムカツ
    夜:ほうれんそうのお浸し、韓国海苔、唐揚げ3個

    カロリー合計:08:36
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はばき
はばき

157cm 54.8kg

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