66日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.6kg 79.6kg 60kg 23% (あと19.6kg) 160cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年02月19日

  • のぞみ

    今日は
    久しぶりに
    かっちりした格好でお出かけ。

    夜は
    軽食つきの研修会。
    そしておそらく、夜は食事会。


    だから
    朝、昼は
    おにぎりと野菜たっぷりの味噌汁を
    用意してみました。

    最近、体重が
    ずーっとキープ気味。

    確かに
    仕事がー!
    を言い訳に

    ダイエットらしい事
    綺麗を作る事を
    してないしな。

    明日は夕方までに
    仕事が終わるから

    出かけて
    ちょっとラブな事みつけよう。

    どうか皆さんいい1日を~。

    カロリー合計:08:40
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