順調~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47.8kg 45kg 50% (あと2.8kg) 156cm 47.8kgの体型
    体脂肪 23.7% 18.4% 156cm 平均

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2016年02月19日

  • miyako

    よし!47kg台。
    食事だけでなく 筋トレもしっかりして
    睡眠しっかりとって。

    夜食食べなくなったのが効いてる きっと。

    胃が小さくなってきてる感じあり。

    この辺からは少し停滞するかもしれないけど
    がんばるぞ。

    目指せ45kg!あと約3kg!

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント1件
    • yuki yuki 参考になります! 2016.02.19 11:05
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