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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.6kg 56kg 81% (あと3.6kg) 168cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 理想

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2016年02月19日

  • おたふく

    ダイエットどころか、維持にもなってへん食生活してもうてる(T_T)


    朝食

    バケット
    コーヒー


    おやつ

    チョコレート


    昼食

    焼肉ハラミ
    豚もやし
    ごはん
    バジルクラッカー
    ワイン


    夕食

    肉豆腐
    豚キャベツ鍋
    ビール
    ココア





    カロリー合計:09:34
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 焼肉らんち?

      お肉と赤ワイン❤️

      お昼から楽しそう
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.02.20 01:30
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      休みの日は、昼間から飲んでもいいっていうんが、マイルールですぅ~(笑)
      2016.02.20 08:44
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