18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 66.5kg 56kg 10% (あと10.5kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.1% 20% 160cm 標準

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2016年02月19日

  • みつ

    朝 なし
    昼 トマトとバジルのパスタ
    夜 残りのパスタでグラタン

    学校終わって全然動かなくなったなー。
    自分で意識して行動せねば。
    冷蔵庫空っぽだったけど買い物して、またちゃんと自炊始めよう〜


    カロリー合計:09:36
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みつ
みつ

160cm 66.4kg

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