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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 48.2kg 42kg 41% (あと6.2kg) 152.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 0% 24% 152.5cm 体重とBMI

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2016年02月19日

  • わがまま

    午前
    ハニートースト352
    煮物400?
    ラーメン300
    ポンカン100

    午後
    おにぎり165
    カレイ300
    コーヒー150


    一日節食した程度じゃ胃が縮まない…

    カロリー合計:1767kcal09:47
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実践中のダイエット方法

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152.5cm 49kg

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