ふむふむ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 74.9kg 72kg 67% (あと2.9kg) 160cm 74.9kgの体型
    体脂肪 36% 37.1% 35% 160cm 美容

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2016年02月19日

  • mayumi

    いい感じのメンズと呑むと若干緊張感もあり、あまり食べない>ゆっくり呑む>楽しいからお腹減らない>翌朝体重減ってる。

    乙女かっ!w 

    今日のお昼は会社企画のCNYランチだから、明日には体重も戻っちゃうと思うよ。

    朝:0800 BPCoffee 350kcal
    昼:1300 魚生、えび炒め、蒸し鶏、鯛揚げ煮込み、しいたけとブロッコリー炒め、チャーハン、マンゴサゴ、シーフードスープ
    夜:ワイングラス3杯、チーズ80g、韓国のり、柿ピーx1

    BM: 6時半△ 8時〇

    夜は家呑みしちゃった。

    カロリー合計:09:53
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