58.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 58.4kg 50kg 55% (あと8.4kg) 162cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

2016年02月19日

  • デブスパイラル

    昨日夜8時以降にちょびちょび食べたからか減らぬ。
    あと計った時点でうんも出てないし、うんもがでたらもう少し減っているかもしれない。
    (前向きな妄想)

    朝:青汁豆乳55

    昼:ネパール人のインドカレー700
      ウーロン茶0
      サラダ55

    おやつ:コーヒー5
         チョコ50

    ここまで865

    夜:鶏胸120
    もやしいため120
    焼きそば70グラム 150


    焼きそばーーーッ意思の弱さーーッ


    カロリー合計:1255kcal10:50
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