鼻炎を治す食べ物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 49.2kg 45kg 22% (あと4.2kg) 158.3cm 49.2kgの体型
    体脂肪 24% 23.1% 22% 158.3cm 標準

2016年02月19日

  • Girls be beautiful

    ○生姜
    ○しそ
    ○ねぎ
    ○ヨーグルト
    ○青魚
    ○はとむぎ
    ○トマト
    ○納豆
    ○甜茶
    ○べにふうき
    覚えておこう。毎日食べよう。鼻がつらい。

    カロリー合計:10:51
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