30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61kg 55kg 35% (あと6kg) 161.3cm 61kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.9% 20% 161.3cm 美容

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2016年02月19日

  • もん

    朝ごはん

    なし

    昼ごはん

    チャルメラ
    ポテトサラダ
    アボカド

    間食

    ポンデリング2こ


    夕ごはん

    ごはん
    クラムチャウダー
    鮭フレーク

    カロリー合計:11:39
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