いちにち

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.4kg 86.1kg 78kg 47% (あと8.1kg) 185cm 86.1kgの体型
    体脂肪 22.6% 20.1% 8% 185cm 標準

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2016年02月18日

  • 裕也

    おにぎり


    チーズハンバーグ弁当

    おやつ
    アメリカンドッグ フランスパン三切れ
     

    肉じゃが 玉葱甘酢漬け 切り干し大根 ご飯

    ふ菓子

    カロリー合計:11:54
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実践中のダイエット方法

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裕也
裕也

185cm 86.3kg

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