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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.5kg 49kg 10% (あと4.5kg) 163cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年02月19日

  • ねこ


    おせんべ 100
    小松菜と豆腐 150
    アイス 300
    メロンパン 150
    あげどり 180
    おかし 200
    もち 200

    ちゅーはい1本

    ///////////////////////////

    水泳 トータル1.5km、約1時間(休憩あり)
    徒歩 20分
    混んでてあまり泳げず

    ///////////////////////////

    超絶モヤることがあって、自棄食いしましたこれは反省。

    カロリー合計:1300kcal12:24
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