へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45.2kg 40kg 58% (あと5.2kg) 156.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 20.7% 18% 156.5cm 美容

2016年02月19日

  • りーちゃん

    生理中なのにへってる〜♡生理前は太るって言うけど、生理中はどうなんでしょう?まぁでも
    へってるからいっか☺︎きのうも、三食しっかりたべて、スイーツまでたべてしまったというのに!ちなみに、夜に食後のデザートに電卓のボタンくらいの大きさのプラリネいり生チョコを7個つまんぢゃいました❣️でも、プラリネってアーモンドらしいからビタミンEで若返り効果があっていっか❗️今朝も朝美活しました♡4時に起きてネットで栄養や美容食、ダイエット食、健康になれるごはんのレシピを色々たのしくみて、お勉強して、お洋服のサイトもちょこちょこみて、朝ヨガ&ラジオ体操♡色々こなしながら、今はおしごとの休憩中でこれをかいてます♡手作りおべんとうもおいしくいただきました♡でも、今朝は、ウエスト測るの忘れちゃった〜‼︎今日も62くらいかな?早く56にならないかな?そしたら、何でも着れますよね?もっとおしゃれがたのしくなるし♡もうすぐ春だし♡ウキウキしちゃいます♡それでは、お昼からのおしごともしっかりがんばって週末たのしみま〜す‼️

    生理中 カロリー合計:12:46
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