無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.4kg 46kg 96% (あと0.4kg) 156cm 46.4kgの体型
    体脂肪 28% 22.5% 22% 156cm 理想

2016年02月19日

  • しずかさん

    生理5日目

    生理前爆食いで

    体重も45キロ➡︎47キロに

    水分量で2キロ増?

    今日は46.4キロ


    生理終われば45キロ台キープするぞ〜(((o(*゚▽゚*)o)))

    浮腫みもとれた

    パンツきつかった
    お腹ぽっこりも少し改善


    痩せ期入ったら、少し代謝あげよう





    生理中 カロリー合計:12:57
    •  
    • コメント2件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) お腹ポッコリが改善
      すんばらしいいぃぃ~~~!!

      あたし凄いw

      排卵日で溜まってると思いたい笑
      2016.02.19 17:13
    • しずかさん しずかさん > RIOさん
      お肉が、ズボンのっかてました笑
      パンツがパッツンパッツン!(◎_◎;)
      プププッ(≧∇≦)

      2016.02.19 17:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    すか? 筋肉を落とさずに基礎代謝をキープすることが目的のときには、日常的な活動だけでも有効です。階 ... が1kg増えて、元の体重に戻ったとすると、増えているのは体脂肪だけである。このように太りやすく、や ... のは、もともと代謝が高くて、体脂肪が増えにくかったからです。しかし、年齢を重ねていくと基礎代謝 ...

    ダイエットラボ
  • 菊地亜美、“脱げるアイドル宣言”!2ヵ月半で-5.5キロ

     元・アイドリング!!!の菊地亜美が2日、イベントで「公開体重測定」を行い、2ヵ月半で5.5キロ ... 業後、初めてのイベント出演となった。菊地は報道陣の前で「公開体重測定」を行い49.8キロ ... の数字を出し、ダイエットを開始した9月時点の55.35キロから約5.5キロの減量となったことを示した。  明 ... 菊地亜美、“脱げるアイドル宣言”!2ヵ月半で-5.5キロ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • marco
  • 肉球
  • もふ
  • ゆえ
  • ちび☆まるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 美薗
  • ゆかち
  • りみmama
  • marco
  • 肉球
  • なな
  • みか
  • asuka
  • りーちゃん
  • かんな
  • Na-Chan
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
しずかさん
しずかさん

156cm 48.8kg

日記
410
ライバル
5
被ライバル
24