無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.1kg 50kg 37% (あと5.1kg) 155cm 55.1kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.9% 26% 155cm 平均

 » 
2016年02月19日

  • SAKU

    朝、白米&ふりかけ、肉じゃが200、カクテキ◯
    昼、牛煮込みサンド、ココアL、プリン◯
    夜、アイス180、ココア水

    カロリー合計:14:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    る食事や食べすぎは避けないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消化がよくて低エネルギー量のホットミルクやココア ... ドウ糖が含まれるご飯や麺類なども必ず食べるようにする。 用語解説 Q&Aコーナー ココア ... は太りにくい飲み物ですか? ココアは1杯が160kcalほどのエネルギー量ですが、こ ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • クラフトビール×料理×カクテルのマリアージュ、グランドハイアット東京の新メニュー

    ルの提供期間は1月2日から、ペアリングディナーは1月5日からそれぞれ3月31日まで。時間はビアカクテ ... 「グランド ハイアット 東京(GRAND HYATT TOKYO)」は2015年1月から、館 ... 内のバーやレストランでビールにちなんだ新メニューを提供する。 「オーク ドア バー」では、ビールをベースとした新作カクテ ... クラフトビール×料理×カクテルのマリアージュ、グランドハイアット東京の新メニュー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆかこ
被ライバル - 全てを見る
  • 可奈こ
  • 愛
  • nanako37(パーソナルジム&糖質制限ケトジェニック)
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
SAKU
SAKU

155cm 54.3kg

日記
126
ライバル
1
被ライバル
3