182日目 81.4kg(-23.6Kg) 17.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 81.4kg 75.3kg 79% (あと6.1kg) 185cm 81.4kgの体型
    体脂肪 17.4% 17% 185cm 体重とBMI

 » 
2016年02月19日

  • なまはげ

    2月19日 182日目 81.4kg(-23.6Kg) 17.4% 
    踏み台昇降 孤独のグルメ1話分  
    寝ながらダンベルなし スクワット10x10 プランク3分

    カロリー合計:18:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    れくらいのスピードで歩けばよいですか? 日常的な歩くスピードは時速4.5~5kmくらいです。会話をしながら歩けるスピードは時速6k ... 0kcalになる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kgの人が10 ... できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 井之頭五郎、ついに海外へ! 『孤独のグルメ』

    重豊)を主人公とした人気ドラマ『孤独のグルメ Season5』。その第4、5 ... 話の舞台が台湾であることが発表された。  現在テレビ東京で金曜深夜0時12分から放送中の「ドラマ24『孤独のグルメ S ... 国版『孤独のグルメ』である、『孤独的美食家』の主人公・伍郎を演じるウィンストン・チャオも友情出演。日 ... 井之頭五郎、ついに海外へ! 『孤独のグルメ』 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • たけうま
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
なまはげ
なまはげ

185cm 86kg

日記
442
ライバル
0
被ライバル
3