ちょっと精神的にお疲れ・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 58.8kg 48kg 63% (あと10.8kg) 158.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 44.9% 32.7% 25% 158.5cm 平均

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2016年02月19日

  • まきぴ

    ダイエットの継続って疲れますね><
    辞めたりしないですが、しばらく記録だけになるかもです~

    ライバルさんの日記を読むのは毎日します!
    でもコメント書いたりするのが、おごそかになるかもです・・・
    すみません><

    昨日の日記にも励ましのコメントくれてありがとです!
    ちゃんと読んでます^^
    すごく、心が温かくなりました!!!

    テンション回復できるよう、自分で工夫してみたいと思ってます~

    <今日の食事>
    昼11:30【820kcal】外食 イタリアンコース
    夜19:00【174kcal】マイクロドリンク

    <今日の運動?>
    ラジオ体操10分×2

    カロリー合計:994kcal18:01
    •  
    • コメント7件
    • ぽてこ ぽてこ また58キロ台になって良かったね
      (*^^*)コメント返しは別にしなくてもいいですよ。
      自分のペースでゆっくりやってきましょう(*^_^*)♪
      2016.02.19 18:21
    • くま くま コメントは、気にしなくていいと思いますよ。私、全然気にせず過ごしているので…(笑)

      5ヶ月近く右下がりで痩せてきたんですから、本当に凄いですよ。
      一時は同じくらいの体重だったのに、気づけば10キロも差がついてしまいました…
      記録のみ、十分だと思います。
      記録すらしない子が、ここにいます
      ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.02.19 19:00
    • やしのき やしのき コメント返しは全っ然気にしなくて大丈夫ですよ!
      今は58kg台まで到達した自分自信を褒めてください!本当に凄いことです!(^o^)/
      2016.02.19 19:15
    • riko riko 私もコメント返してない時とかあるので全然お気になさらず(=゚ω゚)ノ!
      ストイックな生活、たまには小休止も必要性ですよΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
      今の体重でも十分だと思いますよ( ^ω^ )
      2016.02.19 19:48
    • ベル ベル 疲れた時は休むが一番。ゆっくりして、テンション上がってくるのを待ちましょう。
      コメントはいりませんが、日記読んでもらえると嬉しいです。読んでくれている人がいると思うだけで頑張れます。
      2016.02.19 20:58
    • クロ クロ おやすみもまた良きかな^_−☆

      無理のないようにね〜^_−☆
      2016.02.19 21:12
    • あまね あまね うんうん。少し距離を持つのもいいよね。 自分のペース大切に♪
      いつでも待ってます~ヾ(o´∀`o)ノ
      2016.02.20 13:40
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