食欲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 91.7kg 66kg 14% (あと25.7kg) 170cm 91.7kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 理想

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2016年02月19日

  • ぶたこ

    最近、時間で食べるのでなく、「お腹が減ったな〜」と感じてから食事をするようにしている。

    こういうダイエット方法は初めてなので、どうなるかと思ったが、不思議な事に全然間食しようという気にならない・・・不思議。

    明日は土曜!ダイエット解放*\(^o^)/*

    生理中 カロリー合計:18:44
    •  
    • コメント2件
    • たかはし たかはし その気持ちわかる! 2016.02.22 19:26
    • ぶたこ ぶたこ > たかはしさん
      メリハリ大事ですよね*\(^o^)/*
      2016.02.22 23:17
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実践中のダイエット方法

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