203日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 113kg 83kg 80kg 90% (あと3kg) 167cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 美容

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2016年02月19日

  • こっつー

    起床時
    83.0
    帰宅後
    83.0

    朝 トマト煮
    ☆ ロースカツ
    ★ 唐揚げ

    昼 なし

    夜 ヨーグルト
    ☆ キムチ
    ★ スムージ
    ☆ サラダ

    今月中に80キロきりたいのにぁ…

    カロリー合計:19:09
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 2月て日数少ないからあと一週間で終わりなのですよねー

      は、は、は、早っ
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.02.20 02:11
    • こっつー こっつー > はむ子さん

      2月 少ないですよね…
      思うように減らないのがダイエットですしねσ(^◇^;)。。。
      2016.02.20 06:16
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