スープダイエットやり直し1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.9kg 50kg 9% (あと15.9kg) 162cm 65.9kgの体型
    体脂肪 39% 35.7% 20% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年02月19日

  • まりっぺ

    フルーツとスープ以外食べてしまった(-。-;
    まぁ、少し緩くやろう。

    ウォーキングは頑張った!
    少しずつ減らし行こう。
    これから半身浴。
    今、半身浴していて気になった塩抜きダイエット。
    どうだろ⁈
    気になる。

    朝食

    コーヒーのみ
    0kcal(1食分)

    昼食

    スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スープ、厚揚げ2個、ウィンナー5本、氷結1本
    0kcal(1食分)

    間食

    みかん
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

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    カロリー合計:0kcal19:59
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