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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 58.6kg 55kg 49% (あと3.6kg) 162.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年02月19日

  • 柚子飴。

    明日健診。
    歩いておこう!

    ー食事ー
    【朝】ヨーグルト おはぎ
    【昼】おにぎり 漬物 玉子焼き
    【間食】チョコバー
    【夜】豚まきほうれん草フライ
    ポテトフライ カクテキ

    カロリー合計:20:35
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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