ココナッツオイルでご飯のカロリーが半分以下になるらしい

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2016年02月19日

  • 花空

    今日も糖質制限できました。

    〈朝食〉

    キャベツ
    ローソンの糖質制限クッキー(写真のです)
    クリームチーズ

    〈昼食〉
    サイリウムわらび餅
    小麦ファイバー蒸しパン

    〈夕食〉
    ローソンの糖質制限クッキー
    クリームチーズ
    小麦ファイバー蒸しパン


    今日「これ考えた人、天才!?」というテレビで見たのですが、
    ココナッツオイルをご飯炊くときに一緒に入れるとご飯のカロリーが半分以下になるらしいですね。
    ネット検索したらすぐヒットしました。
    糖質制限している身では朗報ですが、ココナッツオイルって高いんですよね。
    なので、ここぞというときに実践してみようと思います。

    あとは、FAT5 という5分間だけの運動方や、お風呂の入り方で身体を暖めて冷やすを繰り返すなどのダイエットを番組で紹介していました。

    1週間でも効果がでていたので、私もこの2つはやってみようと思います!

    生理中 カロリー合計:21:11
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