419日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 22.1% 24% 162.1cm 美容

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2016年02月19日

  • ひよこ

    12:20
    自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種) わかめスープ

    13:00
    黒糖みるくせんべい2枚 オレンジ1個 コーヒー

    15:30
    スティックカフェオレ チョコクランチ2個 紅茶

    19:00
    ハムエッグチーズ丼 お味噌汁 カマンベールチーズ1個 ヤクルト オレンジ1個




    カロリー合計:21:12
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