317日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58kg 55kg 68% (あと3kg) 158.8cm 58kgの体型
    体脂肪 35% 25.2% 158.8cm 体重とBMI

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2016年02月19日

  • ruru

    ウォーキング

    1時間30分

    食事

    朝:ご飯・ウインナー・キャベツのスープ

    昼:カレーライス・スンブドゥ・サラダ・アイス・ムース・ケーキ・ブュッフェ

    夕:ホットドック少々・チュロス少々・酎ハイ一本目

    ウォーキングしてからランチ会♪
    食べた~
    お話も尽きません。

    夕方はコストコのホットドックを食べに。
    私は15時まで飲み食いしていたので息子に一口二口貰って終わり~


    カロリー合計:21:23
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