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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 45kg 14% (あと6kg) 154.5cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 理想

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2016年02月19日

  • 虎太郎

    運動:背筋100回、腕立て50回、腹筋50回、片足スクワット各50回、スロージョギング15分×2
    間食:かりんとう(やばい!高カロリー!明日の体重が怖いぜ…)

    カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 かりんとう

      スナック菓子より全然良いと思うー
      *✧₊(”✪͡◡ू✪͡”)
      2016.02.20 02:21
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実践中のダイエット方法

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