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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 77.5kg 58kg 0% (あと19.5kg) 161cm 77.5kgの体型
    体脂肪 40% 36.6% 28% 161cm 標準

2016年02月19日

  • ゆきちゃん。

    最近、半身浴してないからか減らないです…。

    明日は遊びにいくから、増えすぎないように気をつけます。

    朝:さけるチーズ(100g)、厚焼き玉子、チキン2
    昼:もやしサラダ、おでん卵、おでんの具、オレンジ
    夜:ほうれん草としめじのバター炒め、ファミチキ、ゆで卵

    MEC ノルマクリア

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント1件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ライバル登録ありがとうございます。嬉しいです!さけるチーズ(スモーク味)・卵焼き・コンビニチキン大好きです。
      2016.02.20 22:05
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ゆきちゃん。
ゆきちゃん。

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