ウォーキングせず

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 92.4kg 79.9kg 4% (あと12.5kg) 169cm 92.4kgの体型
    体脂肪 0% 169cm 平均

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2016年02月18日

  • 糖に要

    今日は、ウォーキングはしなかった。
    用事があり、ひたすら歩き回った。
    自転車は通勤しか使わず、用事、買い物は、あえて歩いている。
    重い買い物して、歩いてくるのはいい運動になる。
    今日は15071歩。

    カロリー合計:21:49
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