58.0kg 2095Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 52kg 50% (あと6kg) 153.5cm 58kgの体型
    体脂肪 39.6% 153.5cm 理想

 » 
2016年02月19日

  • みやねん


    昨日食べてないので当然体重は減っていて、かなり空腹だったので色々食べ過ぎました。酒はまだ飲みたくないのが救い。


    ハムタマゴサンド 318
    アイスラテ 66
    384


    天ぷら蕎麦 500


    レーズン・くるみパン 273
    チョコレート 200
    473


    メンチカツ小2個 360
    オニオンサラダ 40
    麻婆豆腐 352
    ノンアルビール 0
    748

    合計2095Kcal

    カロリー合計:2095kcal21:59
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