52.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.5kg 50kg 37% (あと2.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 理想

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2016年02月19日

  • きき

    朝:パン、ジャム、コーンスープ
    昼:チキンのマスタード焼き定食
    夕:カプレーゼ、キノコの和風パスタ

    カロリー合計:22:06
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実践中のダイエット方法

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