病み上がり仕事復帰

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.1kg 47.5kg 0% (あと0.6kg) 167cm 48.1kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 平均

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2016年02月19日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、ゼリー、カフェオレ


    塩パン、牛乳パン


    野菜炒め、玉子スープ

    間食
    ポテチ、チョコモナカアイス

    カロリー合計:22:21
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クルミ
クルミ

167cm 48.6kg

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