5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 70kg 56kg 7% (あと14kg) 170cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 37.4% 0% 170cm 平均

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2016年02月18日

  • もぎ

    朝食(69.2㎏)
    焼き芋(2本)

    昼食
    ご飯(大)
    豚きんぴらごぼう
    豆腐たっぷりみそ汁

    夕食
    カレー
    サラダ
    しいたけの天ぷら
    烏龍茶

    間食
    ダース一箱
    カフェオレ
    パンのつまみ食い


    ダース一箱とか舐めてる。゜(゜´Д`゜)゜。
    反省~~

    カロリー合計:22:40
    •  
    • コメント1件
    • maro.(退会済み) maro.(退会済み) 初めまして(*’▽’*)
      写真の焼き芋がおいしそうだなぁと思って見ていたのですが、手作りされているのでしょうか?出店で買う石焼き芋みたいで(*´ч`*)
      2016.02.19 22:50
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もぎ
もぎ

170cm 69kg

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